Przestań się martwić i zacznij żyć:) Czytaj więcej

Psycholog Koszalin

027-obsession
Stany lękowe

Napięcie i lęk (często maskowane złością) powodują chroniczne napięcia, którym najczęściej towarzyszą...

037-depression
Depresja

Chwilowe przygnębienie nie jest depresją, o zaburzeniach depresyjnych mówimy, kiedy nastrój jest trwale obniżony...

040-confusion
Trudności adaptacyjne

Trudności adaptacyjne to reakcja emocjonalna na trudną sytuację (wypadek, choroba, śmierć, utrata pracy) ...

002-relationship
Terapia par

Celem terapii jest wyjście z impasu, poprawa lub odbudowanie relacji partnerskiej lub małżeńskiej. Wskazaniem do terapii...

022-relax
Zaburzenia odżywiania

Do zaburzeń odżywiania zalicza się m.in. bulimię i anoreksję. Objawy mogą być na początku...

024-conflict
Coaching

Coaching skierowany jest do osób, które chcą zoptymalizować swoje działania, zwiększyć ich efektywność...

Psychoterapia

Psychoterapia służy poprawie zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Celem terapii może być uwolnienie się od objawów, wewnętrznych konfliktów i rozwiązanie problemów, jak również rozwój emocjonalny, zdobywanie nowych kompetencji społecznych, poprawa relacji, stworzenie sobie korzystnych warunków życiowych lub poznanie własnego potencjału.
Częścią procesu terapeutycznego jest zmiana sposobu postrzegania siebie, szukanie w sobie zasobów, obszarów kompetencji i możliwości, zamiast ograniczeń i deficytów.
Psycholog, psychoterapeuta nie wytycza celu terapii. Podobnie jak moment jej zakończenia jest określany przez klienta.
Proces terapeutyczny odbywa się zarówno podczas spotkań, jak i miedzy nimi.
Polega na wywoływaniu zmiany w kierunku określanym przez klienta, w oparciu o jego zaangażowanie, doświadczenie i zasoby.
Możliwości dokonania zmiany tkwią w każdym z nas, rolą terapeuty jest podejmowanie takich działań, które będą pomocne w uruchomieniu i spożytkowaniu tego potencjału.