Czy można przeżyć dzisiaj jutrzejszy dzień?

Teoretycznie, wiemy, że on nadejdzie bez naszego udziału, ale często nie chcemy czekać, przeżywając już teraz potencjalne porażki, ból odrzucenia, oraz choroby i katastrofy, które mogą nam się przydarzyć, w myśl zasady: „co masz zrobić jutro, zrób dzisiaj !”.

Czy podróże w czasie są możliwe?
Rozpamiętywanie minionych zdarzeń przywołuje emocje, jakie nam wtedy towarzyszyły.
”Widzimy” przeszłość wypełnioną niepowodzeniami i stratami.
Kuba po treningu w siłowni wychodzi nie odzywając się do nikogo, bo pamięta ,jakby to było dzisiaj”, jak w szkole koledzy wyśmiewali się z niego w szkolnej szatni.
Julia nigdy nie uczestniczy w imprezach organizowanych w jej firmie, bo nadal dręczą ją wspomnienia z czasów studenckich, kiedy zapisała się na kurs tańca i nikt z nią nie zatańczył.

Negatywne sądy na temat siebie i innych powodują, że „mamy pewność”, że coś może się zdarzyć lub nie.
Karolina, która sądzi, że w swoim mieście nie znajdzie innej (lub lepiej płatnej pracy), nie będzie szukać innych możliwości zatrudnienia.

Kiedy jednak cofniemy się o krok i nieco zmodyfikujemy wewnętrzny monolog, poprzedzając go stwierdzeniem:
„Teraz przychodzi mi do głowy myśl, że na imprezie firmowej nikt nie będzie chciał ze mną rozmawiać i będę stać samotnie pod ścianą”;
„Pojawiła się w mojej głowie myśl o tym, że nie znajdę lepiej płatnej (ciekawszej pracy), to stworzymy sobie nową perspektywę.

Pozornie prosty zabieg pomaga dostrzec, że nasze myśli nie są nami.
Możemy je obserwować , podobnie jak możemy przyglądać się obłokom na niebie.
Nie jesteśmy swoimi myślami, tylko mamy myśli.
Nie wszystkie są faktami.
Myśl o tym, że z czymś sobie nie poradzimy nie jest stwierdzeniem faktu ani jasnowidzeniem .
Bez tej myśli będziemy zachowywać się zupełnie inaczej.

Kuba może dojść do wniosku, że rozmowa na siłowni jest tak samo miłą formą spędzania czasu jak ćwiczenia fizyczne.

Julia pójdzie na firmową imprezę chcąc poznać bliżej ludzi ze swojej firmy.

Karolina będzie chciała przekonać się, jaki jest rynek pracy w jej mieście, przeglądając ogłoszenia i będzie aplikować do firm, które wydadzą jej się interesujące.

Co przyniesie przyszłość? Nie wiadomo
Możemy się spotkać z rozczarowaniem i bólem, albo z radością spowodowaną przebywaniem z innymi ludźmi, poszerzoną rzeczywistością związaną z intensywniejszym życiem towarzyskim, nową pracą i możliwościami.
Jeśli Kuba, Julia i Karolina wyjdą z ciasnego pudełka swoich myśli i oczekiwań , będą przeżywać swoje życie, zamiast być jego obserwatorami.